டாக்டரிடம் போக வேண்டிய அவசியமே இல்லை !!!

இதோ கால அட்ட வணை:

விடியற்காலை 3 முதல் 5 மணி வரை - 

நுரையீரல் நேரம். இந்த நேரத்தில் தியானம், 

மூச்சுப் பயிற்சி செய்தால் ஆயுள் நீடிக்கும்.


காலை 5 முதல் 7 வரை பெருங்குடல் நேரம். 

இந்த நேரத்தில் காலைக்கடன்களை முடிக்க 

வேண்டும். இதனால் மலச்சிக்கலே ஏற்படாது.





காலை 7 முதல் 9 வரை வயிற்றின் நேரம். 

இந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவது நன்கு ஜீரணமாகும்.


காலை 9 முதல் 11 வரை மண்ணீரல் நேரம். வயிற்றில் விழும் உணவைச் செரிக்கச் செய்யும் 

நேரம். இந்த நேரத்தில் எதையும் சாப்பிடக் கூடாது. தண்ணீர் கூடக் குடிக்கக் கூடாது.


காலை 11 முதல் 1 வரை இதயத்தின் நேரம். இதய நோயாளிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய 

நேரம். சத்தமாகப் பேசுதல், படபடத்தல், கோபப்படுதலை அறவே தவிர்க்க வேண்டும்.


பிற்பகல் 1 முதல் 3 வரை சிறுகுடல் நேரம். மிதமான 

சிற்றுண்டியுடன் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.


பிற்பகல் 3 முதல் 5 வரை சிறுநீர்ப் பையின் நேரம். நீர்க்கழிவுகளை வெளியேற்றச் சிறந்த 

நேரம்.


மாலை 5 முதல் 7 வரை சிறுநீரகங்களின் நேரம். தியானம், இறைவழிபாடு செய்வதற்கு ஏற்றது.


இரவு 7 முதல் 9 வரை பெரிகார்டியத்தின் நேரம். பெரிகார்டியன் என்பது இதயத்தைச் சுற்றி 

இருக்கும் ஒரு ஜவ்வு. இரவு உணவுக்கேற்ற நேரம்.


இரவு 9 முதல் 11 வரை - உச்சந்தலை முதல் அடிவயிறு வரை உள்ள மூன்று பாதைகள் 

இணையும் நேரம். அமைதியாக உறங்கலாம்.


இரவு 11 முதல் 1 வரை - பித்தப்பை நேரம். அவசியம் உறங்க வேண்டும்.


இரவு 1 முதல் 3 வரை - கல்லீரல் நேரம். ரத்தத்தை கல்லீரல் சுத்தப்படுத்தும் நேரம். கட்டாயம்

 தூங்க வேண்டும் !!!


Thanks : Ramamoorthy Ponnusamy